 |
Séminaires d'entreprises ou groupes |
Trop de stress , manque de temps ? Dispersé dans ses tâches,
perte et manque de concentration et d'attention ? Fatigué, manque
de motivation? Problème relationnel ?
Besoin d'un coup de pêche, de tonus ? Besoin de clarifier
ses esprits, d'être plus performant ? Besoin de faire face aux situations
stressantes ?
Soyez au top niveau ! Ces différentes techniques répondent à vos besoins :
Alliant théorie et pratque, le travail est effectué sous formes d'exercices ludiques. Grâce à l'expérimentation personnelle, chacun sera plus apte à les reproduire ayant ressenti par eux mêmes les bienfaits de ces exercices.
Prestations :
- Apprentissage gestion du stress et des émotions :
travail et maîtrise de la respiration pour le contrôle de soi, atelier du rire, libération des tensions, atelier expression créatrice (création d'une peinture, ou d'une histoire afin d'exprimer son ressenti, ses appréhensions, ses blocages et trouver une solution), jeux de rôle...
- Relaxation (dynamique et par visualisation)
- Visualisation et pensée positive, travail sur concentration :Maîtrise du mental (volonté, attention et concentration). Viser et rester centré sur un objectif
- Conférences sur thème divers à définir
ensemble selon vos attentes et vos besoins. ( Le stress : le maux de
siècle ; la forme au naturel; l'alicament ; santé et nutrition
; économie d'énergie, recyclage et environnement ;…)
NB : Si vous souhaitez avoir des renseignements sur les tarifs, et autres prestations à la carte. Contactez-moi. Je m'adapte à toute demande.
Objectifs :
Retrouvez forme, tonus et vigueur.
Retrouvez
le sourire et l'entrain.
Gérez votre stress et vos émotions.
Se libérer et évacuez vos tension.
Améliorer vos performances intellectuelles et physiques.
Avoir un meilleur rendement .
Etre plus efficace.
Etre plus productif.
Avoir plus d'assurance en vous.
Etre plus positif.
S'exprimer et communiquer de façon positive.
Etre détendu, apaisé, serein.
