Ce séjour de naturopathie est l'occasion de renouer avec vous-même en relançant les fonctions vitales de votre organisme, de retrouver votre vitalité et votre équilibre par la nature qui se met généreusement à votre service.
Ce séjour permet des rencontres, des échanges enrichissants, dans une ambiance chaleureuse, au cours duquel chacun est pris en charge, conseillé individuellement, dans le respect et la bonne humeur.

Pendant une semaine en jeûne diététique (jus de légumes, jus de fruits, bouillons, tisanes) ou diète (fruits et légumes) ou monodiète (un type de fruit ou légume), vous vous purifier de vos toxines .Grâce aux ateliers de développement personnel et gestion de stress, vous ressortez transformé, vous accédez alors à une meilleur connaissance de soi, un mieux être, plus de sérénité, de clarté d'esprit, et de plaisir. Nos ateliers, conférences et soins individuels, associés aux marches et autres activités en pleine nature, facilitent ce cheminement intérieur.

Le séjour se déroule du dimanche 19h au vendredi suivant vendredi à 14h.
Un livret conseil détaillé vous sera remis, avec les recommandations préconisées pour la reprise alimentaire afin de prolonger les bénéfices de votre séjour .Vous y trouverez également des conseils personnalisés pour chacun de vous selon vos besoins.

Notre équipe assure un encadrement qualifié, et offre une présence attentive, disposée à vous accompagner avec attention et bienveillance. Nous n'utilisons évidemment que des produits naturels et biologiques.
Il est plus simple et plus amusant de jeûner et randonner en groupe avec des personnes partageant les mêmes convictions, que de jeûner seul chez soi.

Activités
Mon travail, pendant cette semaine de cure, consiste à un accompagnement, encadrement et conseils selon vos besoins et désirs à travers un suivi individuel personnalisé, et des propositions d'activités variées.

Une journée type

09h00 : éveil musculaire par yoga ou Taï chi ou Qi gong

09h45 : échanges, tisanes

10h00 : départ marche, plusieurs pauses sont comprises

12h00 : relaxation, exercices respiratoires et éveil des sens en pleine nature

14h00 :retour de la marche + temps libre (soins, consultation, massages, lecture, repos, méditation etc.)

16h.00 : atelier d'expression créative/atelier psycho-corporel/atelier pour l'esprit

17h30 : temps libre

19h.15 : bouillon de légumes

20h - 21h : Tisane du soir, conférence, échange, conseils etc.

Une journée de repos en milieu de semaine sera en grande majorité consacrée aux ateliers : expression créative/ psycho-corporel/ pour l'esprit. De plus durant cette journée, nous irons faire une petite ballade de 2 h soit pédestre, soit équestre ou canoë selon les envies du groupe et de chacun.

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La participation aux ateliers est volontaire, RIEN n'est obligatoire , il faut que ce soit un plaisir et non une contrainte. Vous êtes libre de vos choix et devez agir selon vos envies et vos besoins.

Les ateliers proposés durant le séjour sont les suivants :

• Ateliers pour le corps :
• La marche qui a pour objectif de s'oxygéner, et d'être en contact avec la nature, découverte flore environnante. Le rythme peut varier en fonction du groupe.
  Il ne s'agit pas de faire des performances sportives, mais de profiter des paysages en marchant tranquillement.
  En général, nous marchons environ 3 à 4 heures selon les jours et activités prévues, mais les marches sont adaptées aux souhaits des participants
  De bonnes chaussures de marche sont préconisées .
• Mouvements de gym douce, étirements, respirations, évacuation du stress.
• Relaxation et exercices respiratoires.
• Do IN (Auto- massage dynamique des points énergétiques sur tout le corps)
• Yoga
• Taï chi ou Qi gong
• Options : - vélo
                 - canoë/kayak (avec supplément)
                 - Randonnée équestre (avec supplément)
• Ateliers pour l'esprit :
  
• Conférences sur thèmes divers.
• Atelier "jeu de la transformation"et jeux de rôle .
• Café philo humaniste : Lectures partagées de textes et d'extraits de livres à caractère philosophique, humaniste et spirituel .
• Atelier chemin de vie : redécouvrir mes aspirations profondes.
• Atelier d'écoute active réciproque.
• Communication positive.
  
  
• Ateliers psycho-corporels :
• Expression et gestion des émotions .
• Maîtrise de la respiration et gestion du stress.
• Atelier du rire : rire aux éclats, un massage du corps et de l'âme.
• Exercices de lâcher prise et de confiance .
• Libération des tensions psycho-corporelles.
• Relaxation et visualisation positive.
• Eveil sensoriel .
• Maîtrise du mental (volonté, attention et concentration).
• Pensée positive.
• Ateliers d'expression créative :
• Créativité florale.
• Expression corporelle, laisser libre court à son corps..
• Sons et voix : mon corps, instrument de mon âme.
• Peinture créative et expression.
• Improvisation en groupe : créations ludiques spontanées.
• Création d'une œuvre éphémère : modelage sur terre/ argile/ bois/ pierre : création spontanée.

Soins en option avec supplément

Consultation naturopathique/bilan iridologique
Coaching gestion du stress et des émotions
Accompagnement aux changements
Conseils en image
Hydrothérapie du côlon : nettoyage du gros intestin,élimine les toxines restantes dans l'intestin.
Massage relaxant/dynamisant
Shiatsu
Réflexologie plantaire
Soin beauté pour le corps (gommage, enveloppement…)
Soin beauté visage (gommage, masque, massage…)
Acupuncture
Drainage lymphatique
Ostéopathie
Luminothérapie
Reïki

Recommandations importantes
Chaque participant accomplira la préparation à domicile d'après les instructions qu'il recevra par courrier après son inscription.

La seule difficulté du jeûne actif se trouve dans la décision de le commencer.

Dans l'idéal, il est recommandé de jeûner une semaine ou deux par an, pour entretenir sa pleine santé en purifiant son organisme.